이를 악무는 습관은 무의식 중에 하는 경우가 많으며, 낮이든 밤이든 상관없이 하게 됩니다. 이런 습관으로 치아가 깨지거나 잇몸에 압력이 강해지면서 잇몸이 퇴화될 수도 있습니다. 본인도 모르게 압력으로 치아가 흔들리거나 통증 등의 증상도 나타나게 되는데요, 방치하고 그대로 두게 되면 이외에 구강 전체적으로 많은 문제가 발생하게 됩니다.
이런 악무는 습관을 방지하면서 치아를 보호하고 턱의 부담을 줄여주기 위해서 마우스피스를 하게 되는데요, 올바르게 사용하면 효과를 기대할 수 있지만 그렇지 않으면 부작용이 나타날 수 있기 때문에 단점은 조심해야 합니다.
악무는 습관 방지 마우스피스 단점
악무는 습관을 방지하기 위해서 마우스피스를 하면 처음에 침 분비가 많아지고 위화감을 느끼게 됩니다. 또 일시적으로 압박감으로 통증이나 아침에 턱의 통증도 느낄 수 있습니다. 처음 며칠 동안 불편함을 느낄 수 있지만 적응이 되면서 자연스럽게 완화되므로 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
잘때 치아와 턱을 보호하는 마우스피스 효과와 부작용
아침에 일어났을 때 턱이 뻐근하다고 느끼거나 충치가 아닌데도 치아의 통증을 느낀다면 수면 중 잘 때 이갈이를 하거나 꽉 다무는 습관이 있는지 의심해보아야 합니다. 이런 습관을 방치하는
budori.tistory.com
적응 기간
평소 생활하면서 악무는 습관이 심한 경우에는 낮에도 하게 되는데요, 마우스피스가 투명하고 얇은 소재로 만들어졌다고 하더라도 처음이라면 위화감을 느낄 수 있습니다. 그래서 적응을 할 때까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 적응을 하는 기간 중에는 타액이 많이 생기거나 상대방과 대화를 할 때 발음하는데 불편할 수 있습니다.
또 밤에 수면 중에 악물기나 이갈이를 방지하기 위해서 마우스 피스를 하게 됩니다. 이때 처음에는 자면서 무의식으로 불편함으로 본인도 모르게 뺄 수도 있습니다. 이렇게 되면 수면 중에는 효과를 기대하기 어렵게 됩니다. 낮이든 밤이든 처음 나이트가드를 적응하는 시간이 걸린다는 단점이 있습니다.
수면무호흡증 치료에 추천하는 마우스피스 종류와 장점
수면무호흡증은 10초 이상 기도의 공기 흐름이 멈춘 상태를 무호흡이라고 하고, 수면 중에 30회 이상이거나 시간당 5회 이상일 때 수면 무호흡증이라고 합니다. 이렇게 수면 장애가 있는 경우에
budori.tistory.com
부작용
시중에서 판매되는 마우스피스를 구입하는 경우에는 본인의 치아에 맞게 제작된 것이 아닙니다. 그래서 치아의 맞물림으로 오는 압력의 분산이 되어야 하는데 제대로 되지 않아서 치아가 원하지 않게 이동할 수 있습니다. 그래서 치아의 배열이 달라질 수 있습니다. 또 입안이 자꾸 마른다고 느끼거나 턱의 통증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
청결 관리
마우스피스는 입안에 장착하는 것으로 잘 관리해주지 않으면 세균이 번식하거나 변형이 될 수 있습니다. 그래서 청결하기 위한 위생 관리를 소홀히 하게 되면 입안 감염의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 제대로 장착하는 것도 중요하지만 그만큼 청결하게 청소를 해주는 것도 중요합니다.
치아 마우스피스 냄새나는 원인과 세척 방법
마우스피스는 수면 도중에 문제가 생기는 치아나 턱을 보호하기 위해서 하거나, 치과에서 치아 교정방법으로 인비절라인으로 교정치료를 할 때 사용하게 됩니다. 입안에 넣었다 빼는 방식이기
budori.tistory.com
비용
일시적으로 악물기 습관을 방지하기 위해서 시중에서 판매하는 제품으로 구입하는 경우에는 가격이 비싸지 않지만 치과에 가서 직접 치아와 잇몸에 맞춰서 제작을 하는 경우 큰 비용이 발생할 수 있습니다. 또 장기적으로 하는 경우 사용하면서 변형이 될 수 있으므로 일정 기간 사용 후 교체를 해야 하기 때문에 추가적으로 비용이 발생하게 됩니다.
근본적 문제
악물기를 방지하기 위해서 하는 마우스피스이지만 이것을 한다고 습관이 개선되는 것은 아닙니다. 단순하게 나이트가드를 하면 이갈이나 악물기를 고칠 수 있다고 생각하는 분들도 계시는데, 이런 장치는 치아나 잇몸에 대한 손상을 줄이기 위해서 하는 것이므로 근본적인 원인은 해결할 수 없습니다.
판매 제품과 치과 마우스피스 차이점
시중에 판매하는 마우스피스는 가격이 비싸지 않다는 장점이 있지만 개인의 치아나 잇몸 상태에 맞게 제작된 것은 아니기 때문에 편하게 장착하기 어렵습니다. 또한 일부 제품은 소재의 질이 낮을 수 있으며, 잘못된 방법으로 사용할 경우에는 오히려 치아나 잇몸에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 마우스피스 부작용이 나타날 수 있습니다.
이갈이나 악물기 습관의 무서움과 방지 치료
평소 본인이 이갈이나 악물기 습관이 있다는 것을 잘 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 하지만 이런 습관을 무시하거나 방치하게 되면 얼굴 포함해서 턱이나 신체 곳곳에 악영향을 미칠 수 있
budori.tistory.com
나이트가드가 어떤 제품인지 경험을 해보고 싶을 때는 시중에서 판매하는 제품으로 구입을 해도 되겠지만, 장기적인 관리를 하고 싶다면 본인에게 맞게 제작해서 필요한 경우 조정을 할 수 있는 치과에 하는 것이 좋습니다. 평소 악물기 습관이 심한 경우에는 시중에서 판매하는 제품이 아니라 치과에 가서 정확하게 검사를 받고 어떤 치료방법이 좋을지 상담을 하고 사용하는 것을 권장합니다.
'구강' 카테고리의 다른 글
| 온라인에서 구입 가능한 약국 잇몸치약 추천 제품과 성분 (0) | 2024.04.24 |
|---|---|
| 치아 스케일링 이외 잇몸치료를 해야 하는 이유와 잇몸에 좋은 음식 (0) | 2024.04.17 |
| 신생아 잇몸 닦아주기 시기와 돌아기 칫솔 시작은 언제? (0) | 2024.02.09 |
| 칫솔살균기 추천 중에 이런 것은 꼭 확인하고 구입해야 후회 없어 (0) | 2024.02.04 |
| 액상 구강청결제 추천 중 필요한 목적(성분)으로 가글 선택 (1) | 2024.01.14 |
