수면무호흡증 치료에 추천하는 마우스피스 종류와 장점

수면무호흡증은 10초 이상 기도의 공기 흐름이 멈춘 상태를 무호흡이라고 하고, 수면 중에 30회 이상이거나 시간당 5회 이상일 때 수면 무호흡증이라고 합니다. 이렇게 수면 장애가 있는 경우에는 아침에 일어나도 피로를 느끼며 낮에 두통이나 졸음 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

치료 방법으로는 수술과 보조장치가 있는데요, 가장 많이 사용하고 효과적인 것은 지속적 양압 호흡(CPAP) 장치입니다. 호흡 보조장치인 바이팹(BiPAP)과 디팹(DPAP)은 지속적 양압 호흡의 변형으로 치료하는 방법입니다. 이외에 증상이 가벼운 경우에는 집에서 마우스피스를 이용하여 치료하는 방법도 있습니다.

 

 

수면호흡증 치료 마우스피스 종류

마우스피스는 운동을 하거나 이갈이 하는 분들의 치아를 지키기 위해서 하는 장치라고 알고 있지만 수면 무호흡 증상의 치료에도 사용되고 있습니다. 

 

상악과 하악이 일체형인 타입은 분리되는 타입에 비해서 잘 티가 나지 않습니다. 수면 중이라고 해도 마우스피스를 했을 때 외형의 변화가 신경이 쓰이는 분들은 상하 일체 타입을 추천합니다. 하지만 위아래가 붙어있어서 자면서 압박감을 느끼기 쉽고, 기침하기 어렵고, 치아의 배열이 나쁜 경우에는 통증이나 위화감이 들 수 있다는 단점이 있습니다.

 

상악과 하악 분리 타입 마우스피스는 환자의 치아 상태에 맞춰서 위치를 미세하게 조정하여 만들 수 있다는 것이 장점입니다. 골격에 변화가 생겨도 다시 조정할 수 있으며 분리되어 있어서 깨지기 어렵다는 것도 장점입니다.

 

하지만 일체 타입에 비해서 눈에 띄기 때문에 외형 변화를 알 수 있다는 단점이 있습니다. 또 일체형에 비해서 상악과 하악 따로 제작을 해야 되기 때문에 마우스피스 제작하는데 비용이 더 많이 들어갈 수 있습니다. 

 

수면호흡증 마우스피스 장점

치아를 교정하는 장치로 사용하는 것이 아니고 수면 중에 하는 장치이기 때문에 사용하는데 부담이 적습니다. 수면무호흡증 보조기구로 사용하는 지속적 양압 호흡(CPAP)에 비해서 불쾌감이 적게 느끼고, 수면 중에 장착하는 마우스피스로 인해서 하악이 들어 올려져 공기가 기도에 들어가기 쉬워집니다. 

 

또 한 번 맞춤으로 제작하면 정기적으로 치과에 가지 않아도 됩니다. 내구성이 강하기 때문에 필요해서 가지 않는 한 장기간 사용할 수 있습니다. 또 사이즈가 소형이라서 집이 아닌 외부에서 착용을 하더라도 휴대하면서 이동하기 편리하고 수면 중에 하는 것이기 때문에 남들의 눈을 신경 쓰지 않고 사용할 수 있습니다. 

 

마우스피스 제한(할 수 없는 경우)

사이즈가 작아서 휴대하기 좋고 장기간 사용할 수 있지만 누구에게나 적용되는 것은 아닙니다. 우선 중학생 이하의 아이는 턱의 뼈와 근육이 발육 중이라서 적합하지 않기 때문에 적어도 고등학생 이상이 되어야 제작할 수 있습니다. 또 마우스피스는 입 안에 고정해서 사용해야 하기 때문에 고정이 필수입니다. 하지만 자신의 치아가 20개 미만이거나 치주염이 심한 경우에는 제대로 고정을 할 수 없습니다. 

 

턱관절에 질환이 있어서 통증을 느끼거나 위화감이 생기면 잠을 자면서 장착하기 어려워질 수 있습니다. 또 코 질환이 있어 코로 호흡을 할 수 없는 경우에도 하지 않는 것이 좋습니다. 마우스피스 효과는 가벼운 수면무호흡증이 있는 분들에게 추천하는 것이므로 증상이 좀 심한 분들에게는 효과가 없을 가능성이 있습니다. 

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수면무호흡증 치료 중 하나로 집에서 간단하게 할 수 있는 것이 바로 마우스피스입니다. 효과가 있는 경우에는 숙면으로 아침에 일어났을 때 피곤함이 덜하고 이갈이나 코골이 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

 

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아침에 일어났을 때 피곤하고 두통을 느끼거나 낮에 권태감이나 집중력이 떨어진다면 병원에 가서 검사를 받아보세요. 수면무호흡증이라고 무조건 병원에서 치료를 받는 것이 아니므로 앞으로 삶의 질이 높기 위해서라도 두려워하지 마시고 의심이 되면 검사해 보는 것도 좋습니다.