칫솔모 변형 되는 이유는? 교체 피하는 방법

구강의 건강을 위해서 매일 양치질을 하고 있지만 가끔 칫솔이 망가져서 교체 시기가 빨리 올 때가 있습니다. 어떤 칫솔이 좋은지 검색을 한 후 좋다고 구입했는데 금방 모가 망가지면 자주 바꾸게 되고 그만큼 비용도 들어가게 됩니다.

 

변형된 칫솔모를 계속 사용하자니 치아나 잇몸에 상처를 줘서 염증이 생길 가능성이 높아지니 사용할 수도 없습니다. 왜 이렇게 자주 망가지는 것인지 최대한의 교체 시기까지 사용하려면 어떻게 해야 하는지 알아볼까요.

 

 

칫솔모 변형되는 이유

• 강한힘
• 칫솔 잡는 방법
• 이를 닦는 방향

 

칫솔이 옆으로 휘어지는 변형이 일어나는 원인 중 하나는 바로 양치질을 할 때 힘을 너무 강하게 주면서 하기 때문입니다. 원래 칫솔을 사용하면서 모양이 변형되는 것은 자연스러운 일입니다.

 

칫솔의 수명은 1개월이라 하기도 하고 교체시기를 3개월이라고 하기도 합니다. 하지만 이보다 더 짧은 시기에 망가져버리는 경우에는 본인이 양치질을 할 때 힘 조절로 인해 그런 것이기 때문에 올바른 방법으로 바꾸려고 노력해야 합니다.

 

양치질을 할 때 칫솔에 너무 많은 힘을 주면서 닦아도 모가 휠 수 있지만 또 하나는 잡는 방법입니다. 본인이 칫솔질을 할 때 너무 꽉 잡고 있는지 확인해보세요. 만약 그렇다면 그 힘으로 인해서 칫솔이 망가졌을 가능성이 있습니다.

 

 

치아와 잇몸 건강을 위해서는 올바른 칫솔질이 중요하다고 듣습니다. 치아는 세로로 닦고, 잇몸은 약하게 가로로 마사지하듯 닦는 것이 좋다고 합니다.

 

하지만 무심코 양치질을 하다 보면 잇몸까지 치아를 닦는 세기로 세로로 닦는 경우가 있습니다. 그러면 필요 이상으로 잇몸에 무리를 줘서 상처를 줄 수 있습니다. 이로 인해서 치주 질환이 생기기도 합니다. 

 

잘못된 양치질의 위험성

매일 칫솔질을 하는 것은 건강한 치아와 잇몸 관리를 위해서입니다. 하지만 그 방법이 잘못되었을 경우 반대로 이나 잇몸에 문제가 발생할 수 있습니다. 

 

우선 잇몸 내려앉음 현상이 생길 수 있습니다. 이렇게 되면 밖으로 노출된 부분은 충치나 치주병이 되기 쉽지만 다시 재생시킬 방법은 없습니다. 

 

또한 강한 칫솔질과 함께 치약에 들어있는 연마제로 치아의 뿌리가 깎여 마모되기도 합니다. 그러면 신경에 가까운 곳까지 노출이 되어서 작은 자극에도 통증을 느낄 수 있습니다.

 

 

잘못된 칫솔질은 입안에 상처를 줄 가능성도 높아집니다. 염증이 생기게 되면 잇몸 질환으로 되거나 잇몸이 빨리 내려앉기도 합니다. 

 

올바른 양치질 방법

기본적으로 칫솔을 잡을 때는 연필을 잡듯이 가볍게 잡는 것을 추천합니다. 어떻게 칫솔을 잡는지에 따라서 이를 닦을 때 힘의 세기가 달라지기 때문에 잡는 방법도 중요합니다. 

 

또한 양치질을 할 때 작게 움직이면서 구석구석 닦아주는 것이 좋습니다. 치아 1개에서 2개 정도를 닦는다 생각하고 움직임을 1mm~2mm 정도로 해보세요. 

 

특히 치아와 치아 사이라던가, 치아와 잇몸의 경계 부분 어금니 안쪽, 어금니 뒷부분 등은 더 천천히 세심하게 닦아주는 것이 좋습니다. 

 

올바른 양치질 방법 | 잇몸질환 예방의 첫걸음

 

칫솔은 보통 교체시기를 1개월~3개월이라고 하지만 그 이전이라고 모양이 변형되었으면 바꿔주는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 칫솔이라도 이미 변형된 칫솔모가 치아나 잇몸을 건강하게 해 주지는 못하니까요.

 

힘 조절이 어렵다면?

연필을 잡는 것처럼 가볍게 쥐고, 잇몸에 상처가 가지 않도록 힘을 조절해서 닦으라고 해도 잘 모를 수도 있습니다. 또한 본인은 힘을 빼고 칫솔질을 했다고 생각하지만 실제로는 과한 힘으로 하고 있을지도 모릅니다.

 

만약 본인이 어떻게 해서도 힘 조절을 잘 못하겠다고 생각한다면 전동칫솔을 사용해보세요. 최근 판매되고 있는 전동칫솔의 경우 힘이 너무 과하다 싶으면 바로 멈추는 기능이 있거든요.

 

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전동칫솔도 브랜드 회사마다 기능 차이와 가격 차이가 있으므로 본인에게 가장 잘 맞는 제품으로 선택하는 게 중요합니다. 양치질은 매일 하는 일이니까요.

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칫솔모가 너무 빨리 변형이 와서 고민이라면 평소에 내가 어떻게 양치질을 하고 있는지 확인해보세요. 너무 많은 힘을 주고 있는 것은 아닌지, 꽉 잡고서 하고 있는 것은 아닌지.

 

잘못된 방법으로 양치질을 할 경우 치아뿐만 아니라 잇몸까지 상할 수 있으므로 되도록 의식하면서 올바른 방법으로 칫솔질을 하고 본인이 칫솔질에 자신이 없다면 전동 칫솔을 이용해서 이를 닦아주는 것도 좋습니다. 

 

그리고 건강한 치아와 잇몸을 유지하려면 정기적으로 치과에 가서 검진을 받는 것도 잊지 마세요.