연말연시 충치 예방과 치아 통증 대책

연말에는 각종 모임이 많이 있습니다. 코시국이라 다른 해에 비해서 많지는 않겠지만 역시 연말에 평소보다 많이 먹는 것은 사실이지요.

 

하지만 이런 먹거리로 인해서 충치가 발생할 위험성이 증가하는 것도 사실입니다. 그렇다면 어떻게 치아를 관리해야 하는 것일까요.

 

 

충치 예방

연말에는 크리스마스부터 시작해서, 동료들이나 친구들끼리의 모임, 새해가 되면 이에 맞게 모임을 하면서 자연스럽게 술을 마시고 음식을 먹을 기회가 많아지게 됩니다. 

 

한 번 외출을 한 후 음식을 먹거나 술을 마신 후 집에 들어와서 바로 잠을 자는 경우 다른 때보다 치아에 충치가 발생할 가능성이 높아집니다.

 

입안에 있는 균은 잠을 자고 있는 사이에 급격하게 증가하기 때문에 음식을 먹고 제대로 양치질을 해주지 않을 경우 바로 충치로 이어질 수 있습니다. 

 

또 외부로 나가지 않더라도 새해를 대비해 집안에 먹을 것을 이것저것 구입하는 경우가 있는데, 이 중에서 특히 과자나 장시간 술을 마시는 경우가 위험합니다.

 

왜냐하면 이런 음식이나 술은 입안을 산성으로 만들게 되는데, 균은 이런 환경을 좋아합니다. 그래서 먹기만 하고 관리를 해주지 않는 경우에는 이가 썩을 가능성이 높아집니다. 그러므로 음식을 먹거나 술을 마시더라도 계속 이어서 하는 것이 아니라 일정한 시간을 주고 먹는 것이 좋습니다. 

 

통증 대비

연말연시에는 치과가 대부분 휴무일 가능성이 높습니다. 그래서 갑자기 치아에 통증이 생기면 난감하게 됩니다. 그러므로 잠시라도 통증 완화를 위해서 약국에서 진통제를 구입하는 게 좋습니다. 

 

가벼운 통증이라면 연휴가 끝나면 바로 치과를 방문해서 검사를 받고 치료를 받는 것이 중요합니다. 진통제를 먹었는데도 계속 통증을 느끼는 경우라면 수건에 얼음을 넣고 통증 바깥에서 통증 부위를 식혀주는 것도 효과적입니다. 

 

연말연시에 많은 이벤트로 가까운 사람들과 즐거운 시간을 보내는 것은 참 행복한 일입니다. 하지만 치아의 건강을 유지하고 싶다면 음식을 먹고 난 후에 꼭 청결하게 관리를 해주는 것도 중요합니다.